Sommer am Kanal W.Y.M.

Endlich ist es soweit: Walken zwischen achtsam und sportlich, kombiniert mit den 5 Elemente-Übungen, die den Rücken aufladen mit anschließender Meditation, gehend und still. Das Besondere an meinem Format, das outdoor ganz unter freiem Himmel stattfindet: es ist unfassbar inspirierend, die Sinne werden geöffnet, an diesem wirklich historischen Platz Münchens Dieses Format für ausgleichende Bewegung […]

VDMB – Unternehmertage im Böglerhof/ Alpbachtal 23.-25.01.19

Personal Coach Rainer Schmitt und ich wirken gemeinsam seit 2013 bei dem jährlichen Führungskräfteseminar “Balance halten in bewegten Zeiten” (organisiert vom Management Forum Starnberg) mit bester Resonanz, was ihn dazu bewegte mich als Coach einzuladen, zu den VDMB-Unternehmertagen im Alpbachtal. Ich freute mich sehr, da es uns nicht an den See sondern in eine tiefe […]

Endlich wieder Yogatage am Gardasee

Ich kann es kaum erwarten. Nach 2 Jahre Pause treffen wir uns endlich wieder in Cassone, um uns der Stille, der Achtsamkeit, den Übungen des Lu Jong, dem Miteinander, der Meditation, dem Nachdenken und dem Lachen hinzugeben. Das Verrückte war, dass ich sie eigentlich nicht plante, sondern von meinen Schülern darauf hingewiesen wurde, endlich mal […]

Walk & Yog & Meditate

Heute begann mein neues Format: Walk & Yog & Meditate in Nymphenburg. Wir starteten direkt am Kanal Südliche Auffahrtsallee/Döllinger Straße und walkten Richtung Hubertusbrunnen, drehten an der kleinen Brücke und walkten dann weiter in Richtung Schloss. Ich verwende eine Technik, die ich vor ca. 18 Jahren gelernt habe und auch heute wundervoll in der Praxis […]

Vor Giardino Marling

Das erste Mal in Marling war ich im März 2018, als ich angefragt wurde, als Wellness-Referentin dort ein 4-tägiges Seminar abzuhalten. Das Verrückte: an diesem Morgen, als der Anruf mit der Anfrage mich erreichte, sass ich über einer Sonderausgabe der “Zeit” über Meran und plante am kommenden oder übernächsten Wochenende eine wundervolle Auszeit zu nehmen, […]

Balance-Coaching für Unternehmen

Unternehmen investieren in ihre Mitarbeiter: . Sie werden eingelernt in Interna und Abläufe . Zur Optimierung ihrer Kenntnisse werden sie auf teuere Fortbildungen geschickt . Beständige Eingliederung in das Mitarbeiterteam soll eine Konstante in Leistung und Einsatz sichern . Persönliche Bedürfnisse und Belange verändern oft Mitarbeit und Leistung . Life-Work Balance verändert sich, wenn der […]

Glücklich praktiziert und erfüllt zurück!

Die Heiltibetischen Tage am Gardasee (01.-05.5.18) waren erfüllend, bezaubernd, besonders, herausfordernd und zusammenführend. Wir genossen die tolle Lage für unsere Praxis, die besonders freundliche und aufmerksame Art der Familie Sirmeone, die uns immer wieder begeistert hat. Das familiäre und unkomplizierte Umfeld hat uns wirklich gut ankommen lassen. Ich möchte der Familie hier nochmals sehr danken. […]

Balance halten in bewegten Zeiten 2017

Auch diesmal erlebte ich eine außergewöhnliche Woche mit ambitionierten Teilnehmern und den Psychologen Sigrid Gillmeier-Dierks und Rainer Schmitt. Unglaublich, was sich in nur 4 Tagen alles verändert. Bewegend, erfüllend und aufregend zugleich. Der Blick auf Leben und eigene Verhaltensmuster wird komplett gedreht. Raus aus der Wohlfühlzone, zurück in das Essenzielle. Das Umfeld des Klosters, des […]

Be aware

Achtsamkeit, ein Begriff, der beständig zu finden ist. Was ist Achtsamkeit? Ich liebe dieses Wort, weil so unfassbar viel Bedeutung darin liegt und es birgt so viele Themen in sich. Achtsam gegenüber mir selbst, gegenüber Anderen, gegenüber Situationen, gegenüber meinem Denken, meinem Handeln und meinem Bewusstsein. Jeder Schritt, den wir gehen, mit unserem Körper, unserem […]

Lu Jong – Renewal in Plochingen 2017

  Vor 2,5 Jahren hatte ich meine Zertifizierung von Lu Jong 1 und war damals sehr glücklich, diesen Weg gewählt zu haben. Nach 2 Jahren darf man das Wissen auffrischen, bzw. sollte es tun. Nachdem ich letztes Jahr mit vielen Veränderungen zu kämpfen hatte und deswegen den Termin für das Renewal nicht wahrnehmen konnte, meldete […]