Sommer am Kanal W.Y.M.

Endlich ist es soweit: Walken zwischen achtsam und sportlich, kombiniert mit den 5 Elemente-Übungen, die den Rücken aufladen mit anschließender Meditation, gehend und still.

Das Besondere an meinem Format, das outdoor ganz unter freiem Himmel stattfindet: es ist unfassbar inspirierend, die Sinne werden geöffnet, an diesem wirklich historischen Platz Münchens

Dieses Format für ausgleichende Bewegung sollte jeder 1x Woche praktizieren. Es gäbe sicherlich weniger Grübeln, Depression und Burn-Out, wenn wir uns einfach Zeit für qualitativ gute Momente nähmen.

Und kostengünstig ist das Format auch: mit 7,90 € per 10er-karte ist man relativ sparsam im Sport- und Gesundheitssegment unterwegs. Aber man kann auch mit Urban Sports Club, My Fitnesscard, Qualitrain und Classpass teilnehmen