Hallo,
ich bin Yvonne

Seit 35 Jahren beschäftige ich mich mit Körper, Geist und Seele. Durch meine Zusammenarbeit mit Psychologen, meine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung und mein Coaching wuchs ein Gesamtpaket, das in seiner Vielseitigkeit überzeugt: Fitness, Yoga, Coaching, Work-Life-Balance. Deine Freude und deine Gesundheit sind mein Glück.

  • Seit 36 Jahren als Instruktorin tätig
  • Breite Bandbreite an Zusatzqualifikationen
  • Deine Expertin für Körperarbeit, Coaching und Work-Life-Balance

Meine Angebote

Für Unternehmen

Ich unterstütze Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter durch Sportangebote, Meditation und Coaching. Glückliche und gesunde Mitarbeiter führen Ihr Unternehmen zum Erfolg!

Kurse & Workshops

Zeit, die du dir nur für dich nehmen kannst! Relaxen und Genießen bei meinen Yogatagen, Neues entdecken bei Lu Jong oder Auspowern im Group Fitness - auch für dich ist das Richtige dabei!

Balance Coaching

In vielen Lebenssituationen kann dir ein Coaching dabei helfen, die Dinge klarer zu sehen und Ziele fokussierter anzugehen. Meine Techniken helfen dir dabei - für eine Balance von Körper, Geist & Seele.

Aktive Pause München

ONLINE-KURSE

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation finden alle meine Kurse vorerst nur online statt. Dadurch kann ich dir aber auch eine größere Auswahl an Kursen bieten. Tagesaktuell findest du die Klassen in meinem Kursplan – melde dich gleich an und halte dich fit!

Online-Workshop: Lu Jong

Digitaler Workshop am 13.06.2020
von 13 bis 18 Uhr

Im diesem Online-Workshop…

  • praktizierst du die 23 Übungen des Lu Jong
  • erfährst du deren Inhalte & Nutzen
  • lernst du Lu Jong von der Basis auf kennen oder intensivierst deine Praxis
  • kannst du alle Fragen rund um die Lu Jong-Praxis stellen
Lu Jong in München
Aktive Pause für Unternehmen

AKTIVE PAUSE FÜR IHR UNTERNEHMEN

Für gesunde und glückliche Mitarbeiter​

Sie sind noch auf der Suche nach einer effektiven Möglichkeit, um Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement auszubauen?

Aktive Pausen sind die perfekte Möglichkeit, um Ihren Mitarbeitern eine anregende Abwechslung vom Arbeitsalltag zu bieten, die sie wie nebenbei noch fit und gesund hält.

STIMMEN MEINER TEILNEHMER

Ein Highlight. Für mich sehr unerwartet haben die Beiträge von Frau Frei für mich den höchsten Wert des Seminars gebracht.

Teilnehmer am Balance-Seminar

Sehr gut. Große Spezialistin ihres Faches und menschlich ebenfalls super, vertrauenswürdig und individuell.

Teilnehmer am Balance-Seminar

Sehr gutes und fundiertes Wissen, sehr einfühlsam, sehr angenehm.

Teilnehmer am Balance-Seminar

Sehr authentisch, auch in der Team-Kombination super harmonisch und top-abgestimmt, alles in Balance.

Teilnehmer am Balance-Seminar

Neugierig geworden? Kontaktiere mich jetzt!

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