Über Yvonne Frei

Vita & Wissenswertes.

Bild von Yvonne Frei in Sportkleidung.

Yvonne Frei: Spezialistin für Fitness, Yoga & Coaching

Seit 35 Jahren beschäftige ich mich mit Körper, Geist und Seele. In meiner täglichen Arbeit befasse ich mich vor allem mit Formaten, die gesund halten und für mehr Balance im Alltag sorgen. Durch meine meine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung als Fitnesstrainerin und Yogalehrerin, meine Ausbildung im Balance-Coaching sowie der Zusammenarbeit mit Psychologen wuchs ein Gesamtpaket, das in seiner Vielseitigkeit und Professionalität überzeugt. Fitnesskurse in München, Fitness online oder Gesundheitsformate für Unternehmen – ich liebe die verschiedenen Aspekte meiner Arbeit. Die Freude und Gesundheit meiner Teilnehmer sind dabei mein größtes Glück.

Vita

2014 – 2015
Marion Satzger-Simon und Rainer Schmitt
Schwerpunkt: Coaching-Ausbildung 190 Std.
Abschluss: erfolgreich

2013 – 2017
Heilyoga (Lu Jong)-Ausbildung bei Tulku Lama Lobsang in Plochingen + Renewal (2. Prüfung)
Abschluss: Zertifizierte Lu Jong Lehrerin

2012
Magnified Healing
Schwerpunkt: Master Teacher
Abschluss: Master Teacher in München

2006
Immersion Level I – 36 hours Anusara Yoga
Abschluss: Certificate of Completion in München, Airyoga

2003
Schwerpunkt: Zertifizierte Poweryoga- und Pilateslehrerin (Safs/Beta)
Abschluss: Basic-Kurs in Hamburg

1990 – 2003
Zusatzausbildungen in München/Martinsried
Abschluss: Trainerin für Spinning, Slide, Nike Run, Walk & Stretch, B.Co, Total Body Conditioning, Funk

1990
Schwerpunkt: Certified Instructor European Aerobic Certification Program
Abschluss: Certified Aerobic Instructor

1984 – 2020
Koordinatorin & Kursleiterin
m.i.s.s. – Münchens Individuelles Sport Studio

  • Gestaltung von Group Fitness und Yogakursen
  • Koordination des Kursangebotes und Inhalte
  • Auswahl der Instruktoren, Lehrer und Trainer
  • über 11.000 Stunden gehaltene Formate

2006 – 2007
Wellnesstrainerin für AFAS (Austrian Fitness & Aerobic School)
Projekteinsatz auf Festivals bei Magic Life
Tunesien und Türkei

1988 – 2020
Studiomanagerin
m.i.s.s. – Münchens Individuelles Sport Studio

  • Professionalisierung der Arbeitsabläufe
  • Einkauf und Auswahl des Geräteparks
  • Einführung von neuen Kursen und Angeboten
  • Preisgestaltung und Vertragsmanagement
  • Marketing- u. Vertriebsmanagement
  • Social Media, Content & Blogpublishing
  • Personalmanagement und Teamführung
  • Expansion der Studioräume von 1- 4 Etagen
  • Planung und Betreuung der Modernisierung
  • Krisenmanagement und Akquise

seit 2019
Scout-Coach und Stimm-/ Bewegungstrainer
Pinakothek der Moderne, München

seit 2018
Kursleiterin für Aktive Pause
Be:vit – Firmenfitness bei Fraunhofer
Gesellschaft, SBK (Siemens BetriebsKK), Fa. Rathgeber mit folgenden Inhalten:

  • Mobilisation
  • Aktivierung
  • Atmung
  • Meditation

seit 2018
Bewegungscoach und Gesundheitsreferentin
Integion (Firmenfitness für  Knorr Bremse, Bayer. Versicherungskammer)

  • Bodyfit-Kurse für Mitarbeiter
  • Yoga/Lu Jong-Kurse und Workshops für Mitarbeiter
  • Vorträge über Achtsamkeit/Entspannung

2007 – 2017
Bewegungscoach und Kursleiterin
Sport Scheck

  • Gestaltung von 4 Bewegungsformaten für Mitarbeiter
  • Durchführung von Bodyfit, Pilates, Yoga und Lu Jong-Kursen

seit 2016
Balance-Coach
Praxis für Psychotherapie, München

  • Begleitung in Changeprozessen
  • Ressourcenfindung
  • Stressmanagement
  • Optimierung der Life-Work-Balance
  • Systemische Arbeit

seit 2013
Coach für Führungskräfte / Balanceseminar
Management Forum Starnberg

  • Betreuung der Bereiche Body & Mind
  • Achtsamkeits- und Balanceschulung
  • Einzelcoachings der Führungskräfte

“Balance is the key to happiness.”