Gesund & in Balance - Online

Mit Yvonne zu üben ist immer eine Bereicherung. Positive Energie für Körper und Seele. Ich kann Yvonnes Kurse und Angebot wirklich jedem uneingeschränkt weiterempfehlen!!

Toller Kurs, super erklärt und aufmerksame Trainerin.

Lu Jong zählt zu den absoluten Highlights meiner Woche und ich bin sehr glücklich in Yvonne eine so großartige Lu Jong Meisterin gefunden zu haben.

Lu Jong ist eine Entdeckung! Nach einer Übungseinheit fühlt man sich total vitalisiert. Diese Kombi aus eher unspektakulären Körperbewegungen und intensiver Atmung ist einzigartig… es muss ja nicht immer anstrengend sein und kann doch hoch wirksam sein und Yvonne ist die perfekte Trainerin dafür!

Yvonne, eine Sportfee, tolle Sportprogamme, ausgewogen, einfühlsam, gut erklärt. Und hinterher fühlt man sich mega!

Pilates bei Yvonne ist großartig! Jede Stunde gibt es neue Übungen und Anforderungsprofile! Ich habe acht Jahre Kieser-Training gemacht für meine Rückenprobleme! Jetzt mit Pilates merke ich wie wesentlich effektiver das ist! Yvonne baut jede Stunde gezielt auf, trainiert immer andere Bereiche und lenkt einen, dies achtsam zu tun, was es noch wirkungsvoller macht! Einfach klasse!

Danke Yvonne, dass du uns Lu Jong nahe gebracht hast. Auch wenn ich es nicht in deine Stunden schaffe, praktiziere ich morgens vor der Arbeit die 5 Elemente und noch 4 Elemente der Beweglichkeit. Sie helfen mir vor allem bei Rückenproblemen. Wenn ich mal wieder Verspannungen habe und die Übungen wieder regelmäßig praktiziere, verschwinden auch die Rückenprobleme 🙏🥰🙏

Ich habe mehr als 20 Jahre Yoga und Fitnesskurse bei Yvonne besucht. Ich schätze ihre Kompetenz, Empathie, Genauigkeit und positiven Spirit. Für mich ist die Verbindung ein großer Gewinn und ich kann Yvonne und ihre Arbeit von Herzen empfehlen.

Durch Yvonne Frei habe ich das tibetische Heilyoga entdeckt. Es tut nicht nur sehr gut, sondern ich lerne durch Yvonne auch viel über den Zusammenhang von Körper und Seele dazu. Ich empfehle Yvonne von ganzem Herzen!

Yvonne ist eine achtsame und supereinfühlsame Trainerin die ganzheitlich arbeitet. Sie hat meine Rückenprobleme sofort erkannt und das in der Stunde berücksichtigt. Ich trainiere bei ihr virtuell und ich hätte nie für möglich gehalten, wie viel Spaß mir das macht und welche Wirkung ich erzielen kann. Die online-Kurse geben mir die Flexibilität spontan Bewegung in meinen Tag einzubauen und dran zu bleiben. Dadurch sehe ich Ergebnisse die mich motivieren weiterzumachen 😀😀😀 Wie schön dass ich eine Trainerin mit deinen Qualitäten gefunden habe. Vielen Dank liebe Yvonne!!! 🤩🙏😀❤👍👏😘👌

Ich habe bei Yvonne Lu Jong praktiziert und es war für mich jedes Mal sehr erfüllend und auffüllend. Yvonne ist eine ganz besondere und authentische Yoga-Lehrerin. Sie lebt und liebt, was sie tut und dies spürt man in jeder einzelnen Stunde.

Du bist es leid in einem Gym unterzugehen? Keinen Plan vom Training zu haben? Dann empfehle ich Yvonne Frei! Kenne keinen der so gut auf deine Probleme eingehen kann und sofort Lösungen anbietet. Yvonne ist definitiv eine Bereicherung auf so vielen Ebenen.
Beste Yogalehrerin der Stadt und Vorreiter im „Lu Jong“ 🧘‍♀️ Danke für deine ständige Unterstützung. 🙏🏽