Wir begeben uns heute auf einen wundervollen Ausflug an den Flaucher in München. Ich, deine Entspannungsbegleiterin Yvonne, nehme dich, nachdem du deinen Platz liegend auf der Untermatte eingenommen hast und …
Entspannungsreise #10: Abendausflug zum Flaucher Weiterlesen »
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Entspannungspodcasts mit Yvonne Frei. Deine Entspannungsbegleiterin Yvonne entführt dich heute in eine weit entfernte Welt nach Peru ins Valle Sagrado de las Incas. …
Entspannungsreise #9: Wanderung durch das Heilige Tal der Inka Weiterlesen »
Heute lassen wir uns auf eine Reise zu unseren Gedanken ein, und deren Bildlichkeiten, die eventuell entstehen. Hier darf viel Raum für Farben, Formen und Gedanken wachsen, die sich gegenseitig …
Entspannungsreise #8: Wir reisen in Gedankenbilder Weiterlesen »
Diese 7. Folge des Podcast bringt uns in ein wundervolles Stück Natur, das all unseren Zellen Kraft und Vertrauen schenkt. Aber zuerst finden wir einen guten Platz, wo der Körper …
Entspannungsreise #7: Waldspaziergang durch Leutasch Weiterlesen »
Diese Folge meines Entspannungspodcast nimmt dich mit in die Natur und in die Winterlandschaft auf einen Berg, in dem du mit jeden Schritt tiefeintauchst, bis du festen Boden spürst, um …
Entspannungsreise #6: Winterwonderland – wir tauchen in den Schnee Weiterlesen »
Wir starten wieder bei dir in deinem Wohfühlraum und beginnen unsere Fahrt zum Gardasee. Am sonnigen Steg genießen wir die Umgebung und Giuglia, die Statue direkt auf dem Steg, die …
Entspannungsreise #5: Am sonnigen Steg von Cassone/Lago di Garda Weiterlesen »
Heute, am 1. Sonntag des Jahres geht es um die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Des inneren Raums und dem Atemfluss, der diesen inneren Raum verändert. Wenn dieser Fokus gut gefunden …
Entspannungsreise #4: Körper und Atmung im Fokus Weiterlesen »
Heute lade ich dich ein, mich nach Italien zu begleiten. Aber bevor wir starten, mit einem Gefährt, nicht von dieser Welt, hast du die Möglichkeit dich und deinen Körper auszustrecken …
In dieser Podcast-Folge lassen wir uns Zeit, Körper, Geist und Seele vorzubereiten. Nachdem du deinen Platz gefunden hast, nehme ich dich mit auf unsere gemeinsame Entspannungsreise, raus, in die Natur, …
Entspannungsreise #2: Achtsam und klar auf den Fels Weiterlesen »
In der ersten Folge meines Podcasts „Entspannungsreisen mit Yvonne Frei“ erwartet dich eine entspannende Reise nach München zum märchenhaften Schloss Nymphenburg. Wir beginnen mit der Ausrichtung des Körpers, bevor unsere …
Entspannungsreise #1: Spaziergang zum Schloss Nymphenburg Weiterlesen »